广州侦探:夫妻 “情感依赖”

　　婚姻中常见两种极端的依赖模式：一种是 “过度依赖”，一方失去自我，凡事依赖对方做决定，比如妻子不敢独自出门、不敢自主理财;另一种是 “拒绝依赖”，认为 “依赖就是软弱”，凡事自己扛，从不向对方求助，比如丈夫生病硬撑，不告诉妻子。这两种模式都会影响夫妻关系 —— 过度依赖让对方疲惫，拒绝依赖让对方感到被排斥。

　　心理学中的 “依恋理论” 指出，健康的夫妻依赖是 “安全型依恋”：既能坦然表达需求，“这件事我拿不定主意，想听听你的想法”，也能保持独立，“我可以自己处理这件事，但如果你有时间，我们可以一起做”。这种依赖不是 “失去自我”，而是 “因为有你，我更有勇气”。

　　培养安全型依恋，需要 “两步走”：首先，允许自己依赖，告诉自己 “向伴侣求助不是软弱，而是信任”;其次，鼓励对方依赖，当对方主动求助时，积极回应，而非说 “这么简单的事都做不好”。健康的依赖会让夫妻形成 “彼此需要又彼此独立” 的平衡，让关系更稳固。